Persoonlijke begeleiding naar een gezonde leefstijl.
JoHu Leefstijl ondersteunt je bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes die aansluiten bij je dagelijks leven. We werken in een rustig tempo aan blijvende verandering.
De eerste kennismaking is gratis en vrijblijvend. In een gesprek van 15 minuten lichten we de werkwijze toe.
Voorbeeld traject
Stappenoverzicht
- Vrijblijvende intake
- Nulmeting
- Persoonlijk voorstel
- Uitvoering
- Nazorg
Volgend consult
Maandag 10:00 Woensdag 09:30 Dinsdag 14:00 Donderdag 11:00 Vrijdag 09:00 Nazorg gepland
Wat we doen
Drie onderdelen die samen het traject vormen en helpen bij het opbouwen van gezonde gewoontes.
Persoonlijke intake
We bespreken je verhaal, je doel en je dagelijks ritme. Vanuit dat gesprek stellen we samen een traject op dat bij je past.
Gewoontes in kaart
Met een nulmeting brengen we je huidige gewoontes in beeld op het gebied van voeding, beweging, slaap en stress. Zo ontstaat een duidelijk vertrekpunt.
Begeleiding op maat
We werken in haalbare stappen, evalueren regelmatig en sturen bij waar nodig. Zo werk je toe naar blijvend resultaat.
Waarom JoHu Leefstijl
Een aanpak die zich richt op gedrag, gewoontes en jouw persoonlijke situatie.
Duurzame aanpak
We bouwen gewoontes op die ook na het traject blijven werken.
Zonder medicatie
We richten ons op gedragsverandering en werken niet met afslankmedicatie.
Persoonlijk en zorgvuldig
We werken in een vertrouwelijke setting, op een tempo dat bij je past.
Heldere tussendoelen
We werken met heldere tussendoelen die je voortgang inzichtelijk maken.
Vijf stappen, één duidelijk traject.
Van de vrijblijvende intake tot de nazorg. Je weet vooraf hoe het traject eruitziet en wat je kunt verwachten.
Bekijk de volledige werkwijze-
1
Vrijblijvende intake.
Gratis kennismaking van 15 minuten.
-
2
Nulmeting.
Huidige gewoontes in kaart.
-
3
Persoonlijk voorstel.
Traject op maat.
-
4
Uitvoering.
Consulten van 30 minuten.
-
5
Nazorg.
Begeleiding na afloop.
Klaar voor de eerste stap?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten. Zonder kosten en zonder verplichtingen.
Plan consult